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Frutta e verdura di stagione, Febbraio. Cosa mettere nel carrello della spesa

Frutta e verdura di stagione Febbraio. Acquistando e consumando frutta e verdura di stagione è possibile beneficiare al massimo del sapore e del valore nutritivo degli alimenti, assicurandosi allo stesso tempo anche la convenienza dell’acquisto. Ecco un video con tutta la frutta e verdura del mese di febbraio. Ma perché è importante consumare frutta e […]

Lamponi, ricchi di antiossidanti e ricostituenti

Lamponi. Con queste bacche facciamo il pieno di sostanze indispensabili per la nostra salute. Possiamo consumarle quotidianamente nella stagione estiva, ci regalano vitamine e minerali e ci proteggono dalle malattie, sono antinfiammatori e depurativi del sangue. Ecco tutte le proprietà di questi superfood. Composizione e nutrienti Il lampone è composto per la maggior parte di […]

MORE, FRUTTI DAL POTERE ANTIOSSIDANTE E RICCHI DI VITAMINE

More. Le more sono probabilmente i frutti con il più alto contenuto di agenti antiossidanti appartenenti alla grande famiglia delle Rosaceae (alle quali afferiscono mele, pere, ciliegie, pesche e non solo). Un superfood ricco di vitamina C. Frutto di bosco per definizione, poiché si trovano nei rovi che costeggiano le zone alberate, le more sono protette da spini e rami che […]

MAQUI, LA BACCA REGINA DEGLI ANTIOSSIDANTI

Maqui. Ricche di antiossidanti, le bacche maqui sono un validissimo aiuto nella prevenzione dall’invecchiamento cellulare e dall’insorgere di malattie tumorali. Ecco le proprietà e i benefici per la salute e la bellezza di questo superfood.   La natura ci ha sempre offerto tutto quello di cui abbiamo bisogno per il nostro benessere ed è per […]

OLIO EXTRAVERGINE DI QUALITA’, ALLEATO DELLA SALUTE

L’olio extravergine d’oliva, è il vero re della tavola degli italiani. Oltre ad essere un alimento sano e genuino con un’alta digeribilità, soprattutto se usato a crudo, ha delle importanti proprietà salutari. Studi scientifici riconoscono che l’olio extravergine oltre a diminuire di circa il 30 % la possibilità di infarto cardiaco e la pressione arteriosa, […]

PASTA SICURA, UNA SCELTA FONDAMENTALE PER LA NOSTRA SALUTE

Pasta. L’alimento base dell’alimentazione degli italiani è la pasta secca, prodotto ottenuto dall’impasto e dal successivo essiccamento di semola di grano duro ed acqua, che è uno degli prodotti italiani più apprezzati e conosciuti in tutto il mondo. Le statistiche riportano che circa un piatto di pasta su 4 nel mondo viene cucinato con pasta […]
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